"悩み"カテゴリーの記事一覧
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悩み事で物事が手につかない時にどうしたら
良いと思いますか?
悩み事のない人はいないかもしれませんよね。
人間関係で悩んでいたり、何かの出来事が原因で悩んでいたりと
きっと、みなさん、いろいろですよね。
悩みすぎて用事や仕事が手につかない時には
一度、ちゃんとしっかり落ち込むということも有効ではないかな?って
思います。1時間とか2時間、しっかり落ち込む。
ちょっとだけなら、泣いてもいいかもしれません。
そして、さあ、1時間ないし2時間経ちましたよ…でも
「まだ、落ち込んでます」っていう状態かもしれませんね…
それはそれで、仕方がないことです。
ですが
あまりに落ち込みすぎるのも、きっと体にも心にも
良くありませんからね。
こういう時は、そうですね。
落ち込みながらも、用事やお仕事をしましょうか。
少しずつでもいいですからね。
そうすると、きっと、心のベクトルみたいなものが、
悩み方向だけでなく
違う方面にも向き出すと思うんですよね。
過ぎた落ち込みは、なんといいますか、
やっぱりあまり良くはないですから。
しっかり落ち込んだら、その後は、
だんだんと少しずつでもいいから
気持ちをいい方向に向けれるようにしていきましょう。
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悩みといっても一概に、過大なものと、ささいな物と
大きく分けれると思います。
重病や、倒産、離婚などの悩みは別として、小さな悩みで
あるならば理性的な判断と解釈で解決しやすいようです。
私自身悩みがある場合、悩むこと自体が
利益になるかどうか考えます。
悩んでいることで、何かしらいい方向に行くという場合ば
別として、それゆえに心が沈んだり仕事が手に付かなかったりと
自分の生活に利益にならない事であるならば、割り切って
これ以上悩まないようにするというのが大切だと感じます。
悩まないと大変になるという事は実際のところ、
ささいな悩みの場合ありません。
気になるとか、気に障るとか、気に食わないなどの
自分の感情からの悩みは、なお更の事。
その悩みの原因について考えます。
悩んで解決できるかどうか、いろんな角度から考えて
相手の責任でどうしょうもない事であるならば
相対せずに生きることが大切なようです。
それよりも自分の人生を有意義に生きる道を
見つけるほうがよりいいという事です。
よほどの事でない限りは、許して流して、悩んで
ムダにしている時間を過ごさないことが大切なようです。
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色々な悩みがあってもおかしくない時代です。
国のトップだって色々な悩み事があるのです。
悩みがない人なんていないのだから色々な悩みがあってもそれを
「自分が成長する絶好のチャンス」と捉えると良いですよ。
成長できるときってどんなときなのか分かりますか?
成長できるときは悩み事があるときなんですよ。
ダイエットの悩みとか好きな人ができない悩み程度でも
成長できますが、もっと大きな悩み事があると人間は
大きく成長できます。
そのチャンスをうまく使うか使わないかはその人次第・・・
私は大きな悩みがあるときは自分を成長させるチャンスだと
捉え嬉々として立ち向かいますよ。
あまりにもどうしようもない悩み以外チャンスだと思うこと。
その問題から逃げずに立ち向かった方がいいです。
自分に与えられた課題だと捉え悩みから逃げないことが
大事なんです。
そこから逃げてしまうとその時は逃げ切れたとしても
また忘れた頃に同じような悩みが出てきます。
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手に負えない悩み事なら・・・解決する事は
難しい・・・。
手に負えない色々な悩み事で頭を抱えているなら
専門家の意見を聞くのも良い方法です。
素人がない知恵を出そうともがいても専門家には
敵いません。
専門家に相談するとあっさりと問題解決の流れになり
悩んでいたことがばかばかしく思えることもありますよ。
専門家に悩み解決をお願いするといっても占いに
頼るのは賢明ではありません。
よく占いに頼って何時間も占いサイトを閲覧してしまう人が
いますがそれは時間の無駄ですね・・・。
占いで悩み事が解決する程度の小さな悩み事なら別ですが、
専門家の意見を聞きたくなるような悩みを抱えている場合
何時間もネットサーフィンするのは時間がもったいないです。専門家のアドバイスをもらうとお金がかかる場合は、
悩み事のキーワードを検索窓に打ち込んで解決策を探せばいいのです。
そういうことでネットサーフィンするのはいいと思いますよ。
本を買う手間もかかりませんし何より悩み解決に
向けすぐに知恵をつけることができます。
男性は恥ずかしいかもしれませんが、
被っていて悩んでいるのでしたら、
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色々な悩みを笑い飛ばせたらいいなと
日ごろから思います。
色々な悩みを笑い飛ばせるようになるといいな・・・と
毎日のように思います。生きていると色々な悩みが出てきますが、
その度にぐったりしていたんじゃ身体と精神の健康が保てません。
どんな悩みがあっても1年経てば落ち着いて考えることが
できるようになります。
2年経てば1年前より気持ちがラクになり、5年経てば
過去のことになります。
どんなに辛い悩みでも時間が傷ついた心を癒やして
ラクにしてくれるのです。
だから現在本当に悩んで夜も眠れない食事もできないような
最悪な状態だったとしても、そういうときこそ
「時間の癒やし」について考えてみてほしいと思います。
色々悩んでいるときに「時間が癒やしてくれる」
「いつかはこの悩みが過去のことになる」と思うこと自体が
難しいかもしれませんが無理にでも考えてみましょう。
無理矢理にでも「この悩みは永遠には続かない」
「いつかは笑い話にできる」と思い込むだけで
食べられるようになったり眠れるようになりますよ。